ciudad mobileciudad
En vivo
Ciudad MagazineCocina

Tarteleta de espinacas sin gluten: la receta para una dieta rica y saludable

Una receta perfecta para tus viandas más saludables. Rica, liviana y sin TACC, ideal para no sentir que la tarde se te hace eterna.

28 de enero 2025, 06:04hs
Tarteleta de espinacas sin gluten: la receta para una dieta rica y saludable
Seguinos enAgregá Ciudad como sitio preferido

La tarteleta de espinacas sin gluten es una opción deliciosa para quienes buscan una receta ligera y llena de sabor. Su masa crujiente, libre de gluten, es el perfecto soporte para el relleno suave y sabroso de espinacas, ideal para cualquier ocasión. Esta receta no solo es apta para quienes siguen una dieta sin gluten, sino que también conquista a todos los paladares por igual.

Ingredientes

Masa

2 papas grandes.

3 cdas de queso gruyere rallado grueso.

Un huevo.

Relleno

500 g de espinacas hervidas y ligeramente picadas (bien escurridas).

200 g de queso blanco.

Una cebolla rehogada en manteca.

4 huevos.

6 cdas de queso rallado.

4 cdas de queso gruyere rallado.

Procedimiento

1) Hervir las papas por espacio de 10 minutos en abundante agua.

2) Retirar, pelar y rallar grueso.

3) Mezclarlas con el queso, sal, pimienta y por último el huevo.

4) Disponer la preparación en moldecitos pequeños bien apisonada.

5) Para el relleno, mezclar bien todos los ingredientes.

6) Verter la preparación en los moldes, espolvorear con el gruyere rallado y cocinar en horno a 160° por espacio de 40 minutos.

Para más recetas entrá a https://www.cucinare.tv/

Las más leídas

1

La China Suárez demandará a la emprendedora que la expuso por los sellos escolares de Magnolia y Amancio Vicuña

2

El casamiento de Lali Espósito y Pedro Rosemblat: así fue la llegada de Majo Riera, Cande Vetrano, Peter Lanzani y Justina Bustos

3

De qué murió Marcela Giorgi, la histórica locutora de Radio Mitre

4

El romance de Marcela Giorgi y Mario Mazzone: una historia de amor que terminó en tragedia

5

Xuxa será abuela por primera vez: el emocionante anuncio de su hija Sasha Meneghel

Temas de la nota

recetaCocinaespinacagluten-free

Más notas sobre Cocina

Pastelitos de batata y membrillo, una receta bien argentina. Foto. Freepik
Influencers

Pastelitos express de batata y membrillo: la receta de Jimena Monteverde con un truco inesperado

La imperdible receta de matambre arrollado del chef Michelin Mauro Colagreco. Foto: montaje
Chefs internacionales

Matambre arrollado: así es la receta familiar de Mauro Colagreco, el chef argentino con estrellas Michelin

Alfajores de Maicena, la receta imperdible de Doña Petrona. Foto: Freepik
Pastelería

Alfajores de maicena: la receta más querida de Doña Petrona que fue pasando de generación en generación

© 1996 - 2026, Artear

Seguinos en las redes

Instagram
Facebook
X (Twitter)
YouTube
TikTok
Telegram

Últimas noticias

  • De Valeria Mazza a Flor de la V: los mejores looks del exclusivo cumpleaños de Fabián Medina Flores
  • Así fue la tremenda pelea de Santi Maratea y la China Ansa en vivo que terminó en llanto
  • La historia de amor de Marcela Giorgi y Mario Mazzone: cómo nació su romance y la tragedia que los separó
  • Xuxa será abuela por primera vez: el emocionante anuncio de su hija Sasha Meneghel

Secciones

  • Espectáculos
  • Actualidad
  • Internacional
  • Exclusivo
  • Horóscopo
  • Cine y Series
  • Videos
  • Música
  • Qué Look

Sitios amigos

  • Canal (á)
  • Cucinare
  • El Doce
  • eltrece
  • Cienradios
  • Clarín
  • Grupo Clarín
  • La 100
  • La Voz del Interior
  • Mitre
  • Olé
  • Quiero Música
  • TN
  • Vía País

Seguinos en las redes

Instagram
Facebook
X (Twitter)
YouTube
TikTok
Telegram

© 1996 - 2026, Artear

Mapa del sitioAviso LegalPolíticas de privacidadMedia Kit