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Guiso vegetariano: la receta perfecta para el invierno

Protegete del frío con esta receta saludable y sabrosa. Porque aparte de tener muchos vegetales, es muy fácil de preparar. ¡Animate!

12 de enero 2025, 12:05hs
Guiso vegetariano: la receta perfecta para el invierno
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La calabaza gratinada transforma un ingrediente simple en un plato sofisticado y lleno de sabor. Su textura suave se fusiona con una cubierta dorada y crujiente que cautiva desde el primer bocado. Una opción versátil que brilla tanto como guarnición como plato principal.

Ingredientes

Una cebolla grande picada chica.

4 cdas de aceite.

Un pimiento rojo grande picado.

2 papas chicas cortadas en cubos chicos.

3 zanahorias chicas cortadas en rodajas finas.

2 berenjenas con la piel picadas.

¼ de repollo blanco cortado en juliana.

Una taza de tomates triturados.

½ taza de ketchup,

2 tazas de arvejas congeladas.

2 hojas de laurel.

Una ramita de orégano fresco o seco.

Una ramita de tomillo fresco o seco.

Una cda de pimentón dulce.

Agua, c/n.

Arroz yamaní para acompañar.

Procedimiento

1) Rehogar la cebolla picada y el morrón en el aceite, salpimentar.

2) Incorporar las zanahorias cortadas en rodajas, las berenjenas con la piel y el repollo en juliana.

3) Mezclar todo bien, agregarle la taza de tomate y el ketchup.

4) Incorporar las hojas de laurel, el pimentón dulce y la pimienta negra.

5) Agregar caldo a medida que la preparación vaya necesitando.

6) Apenas estén tiernas pero con cierta resistencia apagar el fuego y agregar las arvejas.

7) Mezclar todo bien y dejar la cacerola tapada durante media hora.

8) Servir con arroz yamaní hervido.

Para más recetas entrá a https://www.cucinare.tv/

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