¿Cómo hace Nequi Galotti para verse y sentirse bien? Cada vez que puede, practica su rutina “full body” para tonificar su cuerpo.
Por primera vez, la panelista reveló cómo es su entrenamiento, que combina fuerza, resistencia y movilidad mediante ejercicios tan efectivos como funcionales.
Además de andar mucho en bicicleta al aire libre, Nequi mostró a través de sus stories de Instagram dos de los ejercicios claves de su rutina.
LOS EJERCICIOS CLAVE DE NEQUI GALOTTI
Nequi Galotti reveló de qué manera se mantiene fuerte y saludable.
En primer lugar, se mostró haciendo sentadillas con banda y TRX, ideal para fortalecer glúteos, cuádriceps e isquiotibiales, además de activar el core y mejorar la postura.
Además, hizo manguito rotador con bandas, que sirve para mantener la salud de los hombros y evitar molestias en entrenamientos intensos.
