A tres años de meterse de lleno en el mundo del fisicoculturismo, Ingrid Grudke contó que cambió sus hábitos alimenticios para cuidar su cuerpo y descolocó al panel de Desayuno Americano al revelar que toma “licuado de carne”.
“No, la carne va con papas fritas y banana con leche. Pero no cambiemos las reglas de la alimentación argentina”, expresó Gustavo Grabia, impresionado con la idea de consumir proteína de ese modo.
![Ingrid Grudke contó cómo cuida su cuerpo para el fisicoculturismo: “Tomo licuado de carne”](https://www.ciudad.com.ar/resizer/v2/ingrid-grudke-conto-como-cuida-su-cuerpo-para-el-fisicoculturismo-tomo-licuado-de-carne-ISDS2M6QGFDLNDGW3IS5CHALQI.jpg?auth=cf9dbcd9ec9e405cf71d9b6918d785538bd7d115c05d820190754ff7563b8ef1&width=767)
Defendiendo con convicción el licuado de carne, Ingrid argumentó: “Pero ¿si digo licuado proteico? Se comen las entrañas de los animales, el chinchulín, la tripa gorda, ¿cómo no se van a tomar un licuado de carne, que lo recomendó un nutricionista?”.
“Pero, ¿cómo llegaste al licuado de carne? Hay un proceso antes”, retrucó Pamela David. Y la modelo fisicoculturista le respondió: “No. Suena fuerte porque estamos acostumbrados al licuado dulce o de frutas”.
CÓMO HACE EL LICUADO DE CARNE INGRID GRUDKE
“La carne hecha, la cortás, le ponés un poco de agua y la procesás. También le pones miel. Se hace con carne magra, de lomo o pollo”, detalló Ingrid.
Y aseguró: “Es mucho más común de lo que le gente cree. No digo que esto se hace siempre, pero cuando te sobra un pedazo de carne, la picás, la procesás y la comés de otra manera”.
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Enfocada en el cuidado general de su cuerpo, para tan exigida actividad física, Ingrid Grudke apuntó: “Esto va acompañado del entrenamiento. Y también es importante el descanso por los músculos”.
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