ciudad mobileciudad
En vivo
Ciudad MagazineVirales

Descubrí la "magia" de los batidos verdes: las espinacas y la lechuga son potencias nutritivas

Mejorá tu sistema inmune con sencillas recetas a tu alcance.

24 de julio 2018, 11:47hs
Descubrí la "magia" de los batidos verdes:  las espinacas y la lechuga son potencias nutritivas
Descubrí la "magia" de los batidos verdes: las espinacas y la lechuga son potencias nutritivas

Los batidos verdes se han puesto de moda gracias a que en una sola bebida podés encontrar diferentes beneficios antioxidantes y desintoxicantes que favorecen tu organismo.

Conocé los increíbles beneficios que ofrecen estos batidos a tu cuerpo:

Mejoran la absorción de nutrientes

Las verduras verdes como la col rizada, las espinacas y la lechuga son potencias nutritivas. Cuando se mezclan en un batido, los nutrientes en estas verduras de hoja se liberan y se absorben fácilmente en el torrente sanguíneo.

Mayor energía

Con una mayor absorción de nutrientes, te volvés mucho más vigorizado y lleno de energía.

Mejora la digestión

Los batidos, a diferencia de los jugos, utilizan las frutas y verduras enteras que entran en ellos. La fibra abundante en verduras de hojas verdes, cuando se consume en un batido hidratante, te ayudarán a alcanzar una digestibilidad óptima.

Impulsa tu sistema inmune

Cargados de fitonutrientes, las verduras de hoja verde fortalecen tu sistema inmunológico y te ayudan a evitar enfermedades.

Huesos sanos

Los vegetales de hojas verdes oscuras son ricos en calcio y vitamina K, que son necesarios para garantizar que el calcio llegue a los huesos y no a los tejidos.

Salud del corazón

Rico en antioxidantes como vitamina A y C, los batidos verdes pueden reducir significativamente el colesterol, disminuyendo el riesgo de ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

Piel resplandeciente

Llenos de antioxidantes, los batidos verdes reducen los signos del envejecimiento prematuro e hidratan tu piel.

Comés verduras sin siquiera darte cuenta

La mayoría de las personas tienen dificultades para consumir suficientes hojas verdes, que son excelentes fuentes de clorofila. La clorofila repone y reconstruye los glóbulos rojos, rejuveneciendo tu cuerpo.

Reduce los antojos no saludables

Cuando consumís alimentos enteros, no procesados ​​y nutritivos, naturalmente comenzás a desear esos alimentos saludables en lugar de los dulces, salados y grasos no saludables.

No sustituyen una comida

Aunque estos batidos poseen múltiples beneficios, no sustituyen una comida completa y deben tomarse con moderación.

Mente sobre la materia

Lo creas o no, consumir batidos verdes te hacé más propenso a involucrarte en otros hábitos saludables. Debido a que la mente humana se nutre de la coherencia, un hábito saludable lleva a otro. Entonces, después de agregarle col rizada o espinaca a tu batido, es más probable que vayas a la clase de yoga en la que has estado pensando o elijas una ensalada en lugar de papas fritas.

Las más leídas

1

Así respondió Milett Figueroa cuando le preguntaron por sus planes de convivencia con Marcelo Tinelli

2

Septiembre y tu signo: cuál es tu día de suerte este mes según los astros y la Inteligencia Artificial

3

Quiénes harán streaming con Marcelo Tinelli y su hija Cande y cuándo es el debut

4

Por cuántos millones de euros fue la primera división de bienes de Wanda Nara y Mauro Icardi

5

Así fue el momento en que Mirtha Legrand incomodó a Luciano Cáceres con una pregunta sobre su ex Gloria Carrá

Más notas sobre Virales

Foto creada por IA. App Gemini.
DIFERENTES NIVELES DE APEGO

Qué significa que tu perro te siga por todos lados y cuándo puede ser un problema

Promocionaron un curso de “suspensión capilar” y los comentarios causaron furor: “Mi vieja me lo hacía gratis”
VIDEO VIRAL

Promocionaron un curso de “suspensión capilar” y los comentarios causaron furor: “Mi vieja me lo hacía gratis”

Fotos: captura de video de Instagram
QUÉ MIEDO

Un micro negro apareció rondando las calles de la ciudad, lo persiguieron y descubrieron algo increíble

Los comentarios publicados en ciudad.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Ciudad Magazine, como así también las imágenes de los autores.

© 1996 - 2025, Artear

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Septiembre y tu signo: cuál es tu día de suerte este mes según los astros y la Inteligencia Artificial
  • Mirtha Legrand incomodó a Luciano Cáceres con una pregunta sobre su ex Gloria Carrá: “Como todas...”
  • Así respondió Milett Figueroa cuando le preguntaron por sus planes de convivencia con Marcelo Tinelli
  • Por cuántos millones de euros fue la primera división de bienes de Wanda Nara y Mauro Icardi

Secciones

  • Espectáculos
  • Actualidad
  • Internacional
  • Exclusivo
  • Horóscopo
  • Cine y Series
  • Videos
  • Música
  • Qué Look

Sitios amigos

  • Canal (á)
  • Cucinare
  • El Doce
  • eltrece
  • Cienradios
  • Clarín
  • Grupo Clarín
  • La 100
  • La Voz del Interior
  • Mitre
  • Olé
  • Quiero Música
  • TN
  • TyC Sports
  • Vía País

Seguinos en las redes

© 1996 - 2025, Artear

Mapa del sitio
Aviso Legal
Políticas de privacidad
Media Kit