ciudad mobileciudad
En vivo
Ciudad MagazineVirales

Consejos para el cuidado de las uñas

El primer síntoma de que las uñas están débiles es la dificultad para crecer.

27 de marzo 2018, 09:07hs
Consejos para el cuidado de las uñas
Consejos para el cuidado de las uñas

Las uñas son una parte importante en la imagen de cualquier persona. En muchos casos, las manos son lo primero que se muestra y cuando están arregladas se ven mucho mejor.

Cuando las uñas tienen sutiles rayitas en la superficie, se parten con facilidad y se escaman por los lados están indicando que necesitan nutrición. Generalmente el primer síntoma de que las uñas están débiles es la dificultad para crecer porque carecen de vitaminas que las fortalezcan.

Para presumir uñas hermosas y saludables es importante saber cómo nutrirlas y para ello se recomienda:

Consumir vitamina A

Esta vitamina proporciona brillo y combate la resequedad. Se puede tomar en pastillas y también está presente en muchos alimentos como brócoli, zanahoria, papas, calabaza, espinacas y duraznos.

Comer proteínas

Las proteínas ayudan a fortalecer las uñas y evitan la aparición de manchitas blancas. Por ello, es recomendable consumir pollo, huevo y pavo.

Ingerir ácido fólico

Es importante incluir en la dieta las cantidades necesarias de ácido fólico a través de vegetales verdes, fresas, espárragos, naranjas y granos.

Hidratarse diariamente

Tomar mucha agua todos los días trae múltiples beneficios. Además de ayudar a perder peso, hará que las uñas crezcan fuertes y sanas. También se puede aplicar aceite de almendras y dar un masaje para que se absorban todas sus propiedades nutritivas.

Hacer la manicura

Se debe hacer por lo menos una vez al mes para poner las uñas en manos de expertos y que tengan los mejores cuidados. Es importante decirle a la manicurista que no retire toda la cutícula porque es la capa protectora de las uñas y de la piel.

Secar bien las manos

El agua deteriora la cutícula y puede propiciar la aparición de infecciones en las manos y en las uñas. Así que deben secarse muy bien, preferiblemente con toallas de papel para evitar que se resequen.

Las más leídas

1

Quiénes eran los cinco integrantes de la familia que murieron por monóxido en Villa Devoto

2

El llanto de Romina Uhrig tras la filtración de un video en el que comparte una bañera con el ex de Juli Poggio

3

Yanina Latorre reveló el drama que enfrenta la China Suárez

4

Coti Romero blanqueó que no está pasando por un buen momento: “Sé que están preocupados”

5

La drástica decisión de Alex Caniggia tras el ataque de Charlotte a Melody Luz

Más notas sobre Virales

El peón rural que se despidió de su trabajo a pura lágrima y acompañado solo de su perro
DIRECTO AL CORAZÓN

La desgarradora despedida de un peón rural: solo su perro lo acompañó

Bruce Lipton.

Bruce Lipton dará un workshop y una conferencia en Buenos Aires: fechas y lugares

Adiós a los palillos: ¿Por qué deberías cambiar tu forma de comer sushi?

Adiós a los palillos: ¿Por qué deberías cambiar tu forma de comer sushi?

Los comentarios publicados en ciudad.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Ciudad Magazine, como así también las imágenes de los autores.

© 1996 - 2025, Artear

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • María Fernanda Callejón rompió el silencio tras la operación de su hija: “Recé afuera del quirófano”
  • Las fotos de la casa de Villa Devoto: rejillas tapadas y una caldera que desató la tragedia
  • Daniel Osvaldo tiene nueva novia a un mes de cortar con Gianinna Maradona
  • Wanda Nara se fue del país: el motivo de su sorpresivo viaje mientras Icardi se prepara para irse a Turquía

Secciones

  • Espectáculos
  • Actualidad
  • Internacional
  • Exclusivo
  • Horóscopo
  • Cine y Series
  • Videos
  • Música
  • Qué Look

Sitios amigos

  • Canal (á)
  • Cucinare
  • El Doce
  • eltrece
  • Cienradios
  • Clarín
  • Grupo Clarín
  • La 100
  • La Voz del Interior
  • Mitre
  • Olé
  • Quiero Música
  • TN
  • TyC Sports
  • Vía País

Seguinos en las redes

© 1996 - 2025, Artear

Mapa del sitio
Aviso Legal
Políticas de privacidad
Media Kit