Siempre cercana a sus seguidoras de Instagram, Jimena Barón les contó qué es la “regla 3, 2, 1″, que desde hace tiempo usa para dormir mejor a diario, lo que deviene en una mejor calidad de vida.
En primer lugar, les aconsejó a sus seguidoras que, a pesar del calorcito que anuncia el inminente verano, se mantengan activas y, principalmente, tomen agua.
“Hidratate con agua, yo voy con la botella a todos lados. No es lo mismo el mate o el jugo”, expresó, remarcando que una vez un médico le dijo que bajo ningún concepto tomar agua o mate se parecen.
¿CÓMO ES LA REGLA 3, 2, 1 QUE IMPLEMENTA JIMENA BARÓN?
Jimena Barón reveló en Instagram el método que implementa para dormir placenteramente a diario.
“Antes de ir a dormir, 3 horas antes, comer para hacer la digestión y dormir mejor; 2 horas antes, cortás el agua porque si no te hacés pis a la noche; 1 hora antes cortás la tecnología”, sentenció.
