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Sol Pérez mostró cómo tonificar el cuerpo con solo 12 minutos por día: "No hay excusas"

La conductora se mostró entrenando al aire libre e incentivó a sus seguidores a que se pusieran en movimiento.

Sol incentivó a sus seguidores que entrenen al menos 12 minutos por día.
Sol incentivó a sus seguidores que entrenen al menos 12 minutos por día.

Aunque su carrera dio un giro de 180 grados desde que debutó en la conducción de uno de los noticieros de Canal 26Sol Pérez siempre tiene tiempo para una de sus máximas pasiones: el mundo fit. De hecho, sigue compartiendo en Instagram fotos y videos entrenando.

Esta vez, Sol posteó un clip que la muestra ejercitándose al aire libre; haciendo diversos ejercicios con peso y tonificando cada músculo de su cuerpo. Además, explicó en qué consiste este entrenamiento rápido pero tan fuerte como eficaz.

"12 minutos de trabajo, no hay excusas. 45 segundos de trabajo y 15 de descanso".

"12 minutos de trabajo, no hay excusas. 45 segundos de trabajo y 15 de descanso", explicó.

Y les contó a sus seguidores que ellos también pueden hacer su entrenamiento si entran a la app de la cadena de gimnasios de CrossFit de su novio. "Poné como objetivo 'entrenamiento Sol Pérez'", cerró.

¿Cuáles son algunos de los ejercicios que propone Sol? Peso muerto (sumo), estocada cruzada hacia atrás con peso, apertura de glúteos desde sentadilla profunda y patada de glúteos con rebote desde posición de cuadripedia.

¿Cuáles son algunos de los ejercicios que propone Sol? Peso muerto (sumo), estocada cruzada hacia atrás con peso, apertura de glúteos desde sentadilla profunda y patada de glúteos con rebote desde posición de cuadripedia.

¿Se animan a probar?