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La dieta de Adele con la que bajó 67 kilos: "Cambié mi cuerpo por cuestiones de salud"
La cantante inglesa contó cómo cambió su silueta cuando abandonó dulces, harinas y cigarrilo, y abrazó un estilo de vida más saludable.
Se hizo conocida como la regordeta joven inglesa de gran voz y enorme talento que revitalizó el soul y el pop. Sin embargo, aquella figura que ostentó Adele (27) en los primeros años de su carrera, es cosa del pasado. La británica contó la estricta dieta y los ejercicios con los que talló su nueva figura y bajó la friolera cifra de ¡67 kilos!
"Nunca he querido parecerme a las modelos de las portadas de las revistas. Represento a la mayoría de las mujeres y estoy muy orgullosa de ello. Si decidí cambiar mi cuerpo fue estrictamente por cuestiones de salud".
En una entrevista con la revista estadounidense People, Adele confesó los hábitos alimenticios que abandonó. Gaseosas, golosinas, carnes y alimentos procesados como snacks y panificados quedaron en el pasado. Además, reveló que dejó de fumar y cortó con el sedentarismo. ¿Sus nuevos aliados para la pérdida de peso? Una dieta vegetariana con grandes cantidades de verduras, frutas, lácteos, legumbres y frutas secas.
"Comencé a sentirme cada vez mejor, tanto física como anímicamente", declaró la cantante, quien además realizó su cambio alimenticio junto a Simon Konecki (41), su pareja y padre de su hijo Angelo James (2).
Además, la cantante tuvo la ayuda de un personal trainer con el que entrena 3 veces por semana y se hizo fanática del pilates. "Nunca he querido parecerme a las modelos de las portadas de las revistas. Represento a la mayoría de las mujeres y estoy muy orgullosa de ello. Si decidí cambiar mi cuerpo fue estrictamente por cuestiones de salud", finalizó Adele.